Cuántas veces no andamos merodeando por una farmacia o algún supermercado de salud y vemos todas esos productos y pastillas para adelgazar de venta libre, que nos hacen brillar los ojos de tan solo imaginar los efectos… y que con esperanza (y mucho riesgo) nos abalanzamos a comprar, eligiendo el que más nos guste, el que diga …
Si hay algo de resulta esencial para tu buena calidad de vida es el agua. Considerada como un macronutriente, el agua es fundamental para nuestro organismo y sus funciones fisiológicas; transporta nutrientes, desintoxica nuestro cuerpo, ayuda a nuestro sistema inmune y es el medio para casi todas las reacciones metabólicas de nuestro cuerpo. Actualmente son incontables …
En lo personal, la ansiedad ha estado presente en distintos momentos de mi vida principalmente cuando estaba en la universidad y tenía que presentar exámenes (sobre todo, durante las semanas de parciales en las que además se acumulan otras entregas tareas y deberes). Pero además, no mentiré, en estos días de cuarentena y ante tanta …
¿Cuántas veces no hemos escuchado que el desayuno es la comida más importante del día?.. Pero… ¿y ahora cómo queda eso con todos los estudios que han salido demostrando que el ayuno intermitente es beneficioso para nuestra salud? ¿Será que deberíamos desayunar si o no? Para poder responder estas preguntas, es importante tener en cuenta …
